Sundance

Diumenge 10 de març a les 11h, Sessió de Moviment Sundance

 

Lloc: Happy Yoga Palafrugell. Carrer Creu de Roquinyola 26 Palafrugell

Preu: 15€

Inscripcionstww.oci@gmail.com

Empodera’t a través del moviment

– Sessió de Moviment Sundance –

Sundance és una sessió de moviment que està pensada perquè cada un pugui accedir al seu centre i equilibri físic, emocional i mental.
Comencem per alliberar-nos de tot el que ens pesa, tot el que ens bloqueja i ens impedeix de moure lliurement.
Amb el ritme orgànic de cada un, busquem arrelar amb exercicis de respiració i mindfulness.
Aquest flux de moviment, energia i respiració de dos sentits permet estar en contacte amb les nostres necessitats, voluntats i polaritats.
Proposem un espai segur per explorar una harmonia i expressió entre les accions, emocions i pensaments en tots els seus sentits.
Així que quan ens movem, ho fem d’una manera conscient i empoderada.

Celebra qui ets!
Viu el teu camí!
Conectate amb l’energia i força del sol!
Honra la teva història!

– Els seus Orígens –

Inspirat en rituals antics de comunicació amb el Pare Sol, busquem entrar en contacte amb el nostre Sol intern.
Sundance, és una de les cerimònies religioses més important dels nadius d’Amèrica del Nord i dels pobles nòmades. Una ocasió en què les diferents tribus es van reunir per reafirmar les seves creences bàsiques sobre l’univers i el sobrenatural. En aquests moments els joves guerrers
elegits, s’ajuntaven en un cercle. Aquí ballaven per dies i nits sense parar, donaven tota la seva energia i resistència com a oració i sacrifici, perquè tots poguessin gaudir d’un any més de benediccions, salut i connexió amb el diví. Tota la tribu recolzava aquest procés, tocant els tambors i suportant i motivant aquests guerrers.

– Estructura –

– entrada – Presentació – Integració de la ment i l’instint
Escalfament – Físic i emocional – Entrar al primitiu – Connectar-se amb el meu animal de poder
Moviment Intern – Explorar la selva interna – Arrelament de qui sóc i expressió del que
necessito
Moment Solar – Explorar l’equilibri, el centre, el sol i l’alegria interna
Retorn a la calma – Testimonis Solars
Vas a perdre aquesta oportunitat d’estar al teu
plenitud?

Facilitadora – Sofia Nola

“Crec que la dansa és qui ens torna la casa, la nostra gran casa, que és el nostre cos, només podem ser complets i veritablement autèntics”
Professora de Dansa Contemporània des 2103, va iniciar la dinamització de classes i Jams de Contact Improvisació en 2015 i des de 2016 és facilitadora de ContaKids. Va acabar la seva llicenciatura de Dansa a la Facultat de Motricitat Humana a 2013, participant en el projecte d’Erasmus al Conservatori Superior de Dansa de Màlaga i acabarà la seva Mestratge en Dansa Moviment Teràpia a la Universitat Autònoma de Barcelona en 2019. Té experiència en facilitar sessions de grups internacionals de moviment creatiu i autèntic des de 2015, participant en diversos projectes coreogràfics a nivell d’acompliment internacional.