Ioga Prenatal

Una classe molt especial, crearàs un espai de silenci de total connexió amb el nadó que està al ventre, on pugueu sentir-vos, comunicar-vos. Amb el Ioga Prenatal descobriràs la força i la flexibilitat que us acompanyen, sentiràs el poder de la teva veu, t’obriràs través de respiració, gaudiràs de sentir cada moviment, teu i de la criatura.

El principal avantatge de practicar ioga amb regularitat és que ajuda a aconseguir una millor forma física i flexibilitat, però sobretot t’ajuda a connectar amb el propi cos. Aquesta connexió ajuda a acceptar els canvis que succeeixen al nostre organisme, a adaptar-nos i a mantenir un vincle relaxat amb el nadó.

Principals beneficis

La pràctica d’aquest tipus d’exercici físic suau és una de les recomanacions en què més insisteixen els ginecòlegs actualment.Hores de classe

  • Dilluns:       18.00 – 19.15
  • Divendres: 11.00 – 12.15

Podeu consultar també el nostre quadre horari