Ioga Aeri

Ioga Aeri Unnata

Ioga aeri Unnata és un nou ioga que utilitza una hamaca de tela per ajudar els practicants en les seves asanes tradicionals. No tracta de substituir al Ioga clàssic sinó, més aviat, donar-li suport. Els practicants confien, total o parcialment, el pes del cos sobre la tela. Com en altres estils, en una classe de Ioga aeri Unnata s’identifiquen àrees

+ info